Психиатр Джулия Самтон из США рассказала, что на протяжении более чем десяти лет исследовала принципы построения схемы работы психики у людей преклонного возраста. По словам специалиста, немаловажным фактором, который сказывается на долголетии, является именно оптимизм. Процесс самовнушения, из-за которого страдают многие люди, сказывается на работе мозга, что приводит к сбоям.В частности, речь идет о так называемом обратном эффекте плацебо, который под воздействием мозговых волн существенно ускоряет процесс старения организма. В итоге человек начинает фактически «самостоятельно разрушать себя». Психолог Джулия Самтон отметила, что для обеспечения долголетия необходимо верить в светлое и хорошее будущее. Данная теория была подтверждена в ходе эксперимента. Психолог на протяжении десяти лет занималась с престарелыми людьми, которым рассказывала о том, что впереди их ждут годы счастливого будущего. По словам специалиста, подобные лекции позволили продлить жизнь испытуемых более чем на 5 процентов.
Также эксперты отмечают, что не стоит забывать о принципах здорового образа жизни. По словам специалистов, ключевыми моментами в данном случае являются физические нагрузки и правильный рацион питания.
Автор: Махов Артем
Источник: http://actualnews.org/nauka/171850-uchenye-nashli-tri-glavnyh-faktora-dolgoletiya.html
