Международная команда ученых в области спортивной медицины провела исследование. В нем ученые обработали клинические данные, собранные в рамках работы о влиянии физических упражнений на здоровье. Участникам экспериментов было от 50 до 70 лет, когда проводились первые тесты. Испытуемым предлагали простоять на одной ноге (любой – правой или левой) в течение 10 секунд, с руками, вытянутыми руки вдоль тела. Эта поза еще называется позой фламинго.
«Тест с опорой на одну ногу использовался для оценки равновесия в течение последних пяти десятилетий, но он обычно не применяется при клиническом обследовании людей среднего и старшего возраста», — сказал Сетор Кунуцор из Бристольской медицинской школы в Великобритании.
У каждого участника было три попытки. Потом за ними наблюдали несколько лет.
«Из 1702 добровольцев, принимавших участие в эксперименте в период с 2009 по конец 2020 года, почти 350 — то есть каждый пятый — не смогли удержать равновесие, и вероятность этого становилась в два раза выше на каждые дополнительные 5 лет старения».
Вывод ученых такой: невозможность простоять на одной ноге в течение 10 секунд повышает риск смерти в течение последующих 10 лет на 84%. Причины специалисты объяснить пока не могут. Обсервационные исследования работают именно так: есть факты, их и сравнивают ученые. Но они рекомендуют специалистам обратить внимание на результаты этого исследования.
«Текущие результаты показывают, что 10-секундная стойка на одной ноге является потенциальным практическим инструментом, который можно использовать в повседневной клинической практике для выявления людей среднего и старшего возраста с высоким риском смерти. Мы призываем исследователей, имеющих доступ к этим данным, опубликовать их выводы, чтобы подтвердить эти результаты», – говорится на сайте Бристольского университета.
Результаты исследования опубликованы в Британском журнале спортивной медицины (Araujo et al., Successful 10-second one-legged stance performance predicts survival in middle-aged and older individuals).
Елена Краснова, «Поиск»
Портал «Вечная молодость» vechnayamolodost.ru
