Популярность растительных и пищевых биодобавок, способствующих снижению избыточного веса, стремительно растет. В 2020 году мировая промышленность оценивалась в 41 миллиард долларов США.
Исследователи призывают к более глубокому изучению долгосрочной безопасности биологически активных добавок (БАД). Они обнаружили, что те из них, которые приводили к незначительной потере веса по сравнению с плацебо, имели неблагоприятные побочные эффекты. Ежегодно лишь 20% новых продуктов проходят проверку на соответствие заявленным эффектам.
В некоторых странах единственным требованием для поступления БАД на рынок является то, чтобы она содержала допустимые уровни немедикаментозных продуктов. В отличие от фармацевтических препаратов, для БАД не требуются клинические доказательства их безопасности и эффективности.
Австралийские исследователи провели систематический обзор всех рандомизированных исследований, опубликованных до августа 2018 года, сравнивающих влияние растительных добавок и плацебо на массу тела. Были проанализированы 54 исследования с участием 4331 здорового взрослого человека с избыточным весом или ожирением в возрасте от 16 лет и старше. Потеря более 2,5 кг веса считалась клинически значимой. Анализируемые растительные добавки: зеленый чай, гарциния камбоджийская, мангостин, белая фасоль, эфедра, африканское манго, йерба матэ, виноград вельда, корень солодки и восточно-индийский чертополох.
Анализ показал, что только одна из них – белая фасоль – привела к статистически, но не клинически значимой потере веса в 1,61 кг.
Некоторые комбинированные препараты, содержащие африканское манго, виноград вельда, восточно-индийский чертополох и мангостин, показали хорошие результаты, но были протестированы в трех или менее исследованиях, зачастую плохо организованных и с некачественной статистической обработкой данных. Поэтому выводы этих исследований следует интерпретировать с осторожностью.
Исследователи также провели систематический обзор 67 рандомизированных исследований, опубликованных до декабря 2019 года, в которых сравнивалось влияние пищевых добавок и плацебо на массу тела у 5194 здоровых взрослых с избыточным весом или ожирением в возрасте 16 лет и старше. Пищевые добавки, включенные в анализ: хитозан, глюкоманнан, фруктаны и конъюгированная линолевая кислота.
Анализ показал, что хитозан (–1,84 кг), глюкоманнан (–1,27 кг) и конъюгированная линолевая кислота (–1,08 кг), как и растительные БАДы, приводят к статистически, но не клинически значимой потере веса по сравнению с плацебо.
Некоторые пищевые добавки, включая модифицированную целлюлозу и экстракт красного апельсина, показали высокие результаты, но были изучены только в одном исследовании и нуждаются в дополнительных доказательствах, прежде чем будут рекомендованы для похудения.
Авторы отмечают, что было проведено очень мало высококачественных исследований и получено недостаточно данных о долгосрочной эффективности.
Стремительный рост производства и популярности БАД подчеркивает необходимость проведения более масштабных и качественных исследований, чтобы получить доказательства их безопасности и эффективности для похудения.
Подборка материалов СМИ о двух постерных докладах Эрики Бесселл на Европейском конгрессе по ожирению, который в этом году состоялся онлайн, опубликована на сайте Европейской ассоциации по изучению ожирения.
Аминат Аджиева, портал «Вечная молодость» vechnayamolodost.ru.
