Анализ данных 12104 участников исследования NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey) показал, что вероятность набрать вес зависит от числа сигарет, выкуриваемых за день, и ИМТ человека до того, как он бросил курить.
Учёные сравнивали такие группы респондентов: некурящие, курящие и бросившие. Некурящие за 10 лет набирали по 0,45 кг в год, а их курящие ровесники и те, кто бросил курить — разное количество килограммов в зависимости от интенсивности курения в настоящем (или в прошлом). Те, кто ранее выкуривал 15 и менее сигарет в день, за 10 лет набирали массы не больше, чем действующие курильщики за то же время. А вот те, кто курит 25 и более сигарет в день и страдает ожирением, действительно могут сильно испортить фигуру, если бросят вредную привычку. Такие участники исследования набирали 7–10 кг в год, если прекращали курить.
Конечно, такие результаты не значат, что полным людям нельзя бросать курить. Наоборот, это надо сделать для улучшения здоровья. Просто нужно помнить о том, что следить за своим весом нужно не только тогда, когда вы планируете прекратить покупать сигареты.
Материал с сайта журнала «Здоровье»: http://zdr.ru/news/naberete_li_vy_ves_esli_brosite_kurit
