Основные положения:
Физическая активность. Рекомендуется взрослым людям без когнитивных нарушений. Может быть предложена взрослым с легкими когнитивными нарушениями.
Отказ от потребления табака. Рекомендуется лицам, зависимым от табакокурения. Эта мера несет и другие преимущества для здоровья.
Рекомендации в области питания. Средиземноморская диета может быть рекомендована взрослым людям без когнитивных расстройств или с легкими когнитивными нарушениями.
Всем людям рекомендуется придерживаться здорового питания со сбалансированным рационом, согласно существующим руководствам ВОЗ. Для профилактики снижения когнитивных функций и/или деменции не следует употреблять витамины B и E, полиненасыщенные жирные кислоты и комплексные добавки.
Контроль расстройств, связанных с употреблением алкоголя. Сокращение или прекращение потребления опасных и вредных напитков рекомендуются взрослым с умеренными когнитивными расстройствами или без них.
Когнитивные тренинги. Рекомендуются при отсутствии нарушений и при умеренных расстройствах когнитивных функций.
Социальная активность. Нет достаточных доказательств того, что активная общественная деятельность сокращает риск деменции и/или нарушений когнитивных функций.
Управление весом. Необходим контроль избыточной массы тела и/или ожирения.
Руководства по артериальной гипертензии. Людям с АГ следует соблюдать рекомендации ВОЗ по данному заболеванию.
Рекомендации по сахарному диабету. Лицам, страдающим сахарным диабетом, рекомендуется придерживаться существующих рекомендаций ВОЗ.
Управление дислипидемией. Для предупреждения снижения когнитивных функций и/или деменции необходимо сдерживание развития дислипидемии.
Депрессия. Нет достаточных доказательств эффективности назначения антидепрессантов для поддержания когнитивных функций и профилактики деменции.
Потеря слуха. Недостаточно аргументов, подтверждающих пользу слуховых аппаратов для предотвращения когнитивных расстройств и деменции.
Лусине Айрапетян
